BS11 27676
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テコ入れキタ─wwヘ√レvv〜(゚∀゚)─wwヘ√レvv〜─!! 肉口座キタ━━━━━━━━m9( ゚∀゚)━━━━━━━━!! またジャージ破いた(´・ω・`)
肉のお兄さんキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! あーそれね
まぁそれより今日体重量ったらいきなり3kg落ちててびびった >>8
母が34ってことはケンガンとは時代が違うのか >>19
人口の三割しかいないのにそぎゃんこつあるわけなかろうもん >>764
同一世界設定で裏の世界では
バキに出てきそうな連中がバトってるって世界観よこれ えっちなお仕置きくるうううううううううううううううう(´・ω・`) お仕置き((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル あかんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 年齢に敏感だけどむしろその年令で
その見た目と身体能力はむしろ誇っていいよね 最年長→セーフ
中年の星→アウト
これが乙女心だ!!! マジな殺人的な意味での暗殺のプロだからそりゃ体力も身体能力もありますわ呉先生 夜叉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 大原おばさんの声ってなんでこんなに上品なのにえっちなの? >>109
この周りの木々じゃそんな高さに来てないだろうって ケンガンアシュラって来季アニメ化するんだよな・・ コイツラ出てきそう・・ 山の歩き方とか
ヤマノススメですらやらなかったのにw ヤマノススメやん(´・ω・`)
筋トレ関係ないやん 無理無理
歩き方なんて意識しても人間5分ともたんわ・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) >>252
ぶっぽるぎゃるぴるぎゃっぽっぱぁーっ! 6. 登山装備は金がかかるので貧乏人はノーサンキュー >>268
来期やるのは後半クールだっけな
分割形式だったぽい 一時期アニメ見ながら踏み台昇降やってたけど実況できないからやめた あーこれ雪国で凍った路面を歩く時の歩法だわ。
雪国育ちならわかるはず。にわかは普通に歩いてこける 今の体力テストは踏み台昇降よりシャトルランになってるって本当ですか? マチオさんも呉一族のありとあらゆる攻撃が効かずに笑顔で殺人犯しそうだな >>225
筋肉だけでは勝てないのはケンガンで既に通った道だからな >>268
ネトフリ限定アニメとかほとんどの人間が見ないと思うよ
不正視聴してるやつは知らん 束ねた本か・・・
_ O /_/_______
( /|7_/ LO(三三三三三
___ ̄l |>/ RIN(三三三三 大人の階段のーぼるぅ〜♪
(__/_/快楽天l(三三三三 君はまだシンデレラさ♪
l__/_/メガストアl三三三三 幸せは誰かがきっと運んでくれると信じてるね♪
(_/_/MUJIN__l三三三三 少女だったと、いつの日か
(_/_/REDいちご(三三三三 思う時がくるのさぁ〜♪
|l_/_/ 阿吽__l三三三 三三
(_/_/ マショウ_(三三三三三 その昔主演声優に提供で踏み台昇降させるアニメもあったなあって ためになるなぁと思ったけど
この歳になって山登りなんてもう一生しない気がするぞ… 要は歩き方でなく体力鍛えることな
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) 踏み台昇降はいいって聞くな
実際やってる人も多いみたい 足の裏全体で着地するのは普段からやってるわ。
そうしないと靴の踵があっという間ににすり減る。 束ねた本を
・モニタ台にする
のはやるけど、踏み台にするのは抵抗あるなあ ヤマノススメのここなちゃんさん今のは本当なんですか・・ >>329
体力テストで1分だからなw
あんなハイペースでやらないにしても20分は結構しんどそう ____ _____________ ̄_ ̄ ̄_ ̄ ̄_ ̄三二- ̄-  ̄_ _ _
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| i ヽ、_ヽ ヽ、_ヽ ヽ、_ヽ ヽ、_ヽ_ ̄_ ̄ ̄_ ̄ ̄_ ̄三二- ̄-  ̄_ _ _
└二二⊃ l ∪ l ∪ l ∪ l ∪
| ,、___, ノ ノ ノ ノ_ ̄_ ̄ ̄_ ̄ ̄_ ̄三二- ̄-  ̄_ _ _
ヽ_二コ/ / / / /
_____/__/´____/´____/´____/´_ ̄_ ̄ ̄_ ̄ ̄_ ̄三二- ̄-  ̄_ _ _ ̄ >>328
寝ながらテレビ見て1レスごとに1腹筋するといいよ ミ彡ミ ゙゙゙゙ ヽミ彡
ミミ彡  ̄ ゙゙゙゙  ̄ミミ彡
ミミミ ε ε |ミ彡
| ∴ ,,ノ(、_, )ヽ丿 フゥッー
ヽ、 -=ニ=-、` =3
/ ∩___∩ \
/ _| ノ ヽ )
(__) ● ● |
| | ( _●_) ミ
| 彡、 |∪| / >>444
階段を20分間登り続けたら何階くらいになるんだろうかと思えば //// //////////////////////ハ
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/イ /// |////// ハ/////////////// l ̄
ー '" j// |/、|ハ//∧/| ∨//////////////|
_/Vハトミ、 V/| jノ ∨////////////、乂 プロテインが…
,.:::'"::::/ Vlヽ,,,・ヾV|`ーニニj∧//////⌒i/ Г ̄ ダマになっているっ!
,. -────-<:::::::::::::::::::::::::::: ii  ̄i! ヾ::ミヽ・,,,,,フj∧///〈 ) }/ ト
::::::::::::::::::::::::::::'"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ ::i ` 豸 j/ ∠/乂>::\ 嫌な予感がする…
:::: -‐‐- :::::::::::::::::::, ''  ̄ヽ ::∧ f /u ::::ィ-':::::::::::::::::::::::::\
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\ ::::|::::ヽ丶- ` , イニ/:::::::::::::/::::::::::::::::::::::::∧
`-─- ::::|:::::込,__,,.. イ二ニ/::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::: ∧
..j / ,, -─‐‐- ,, \ :::',::::::キヽ二ニ::::::::: / :::::/::: ´`ヽ:::::::::::::::::
..:::i {l/.: .: .:っ .: .: .:\l} ::',::::::ヽ .ノ::::/ 〉::::/::::
..::::/:: ミト、 .:⊂⊃ .: .: .: ノリ ヽ:::::: ..::::::::/ ..:::/:::::::::: バニラ・・・最高だよなっ
バナナ・・・最低だよなっ そんなプラのプロテイン容器使ってるからだろ、金属製を使え 銀髪はジャージのせいでP4のちえちゃんみたいに見える (´・ω・`)バニラ嫌い やっぱラズベリー系でしょ , : ´ : : : : : : : 丶 /////\/\ /// ヽ ィニヽ ,-、
/ : : : : : : : : : : : : : ヽ ,' ///:::′..::\/ヽ///ハ , '⌒ヽ,.〉-‐‐'‐┴- 、
,' /:| : : ', : | : : : : : : : :', , ///::^ヽ `'⌒::\|//|//l / / / ( \
l i|::ヘ \l l : : : : : : : : | |//{〈‘ノノヽ 〈‘ノ.|//|//| ′ /: . ∨ / / \ヽハ
V|’ゝ\i l-、 : : : : : :/:ト、 |/ハi ヾ> l| |//|ヽ | l / l |: : : :| |ノjノ::| /\ |
<ヘ{:' | |ノ : : : : : ,'::::}}ハ |/釟 ィ- -、 lj !//|イ/| j:/ 八ヽ: : :| |:< ‘〉jノjハj i
〈、ヽ j ハヽ: : : : : :|:::::}}∧‐、 |///\ ⌒ , イ//jノj从 / / : :∨⌒| | i ¨ ヽ‘:|i八
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` ̄j /≦二\\≧、::}l ∨八 { ∨三ハ三ヽノj/ 〉‐、 ′/: : : |/|: :::/|i | `⌒', イ |
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/二> 乂_ノニニ/⌒\: : //:::::// ー‐r''───‐'´}}::::::}}`ヽ{: :ィ≦≧、‐- ヽ{ }}《只、 jノ プロテインバニラ味はココアと混ぜるのが俺のジャスティス 徒歩30分で山頂まで行ける標高800メートル位の山を使って
ダッシュ登山大会やったことあるなあ・・・あれはいい筋トレだった >>441
私たち結婚しましたキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! ,.r'´;: 八 '::..゙ヽ
,.'___ _立_ __;;ミ゙;、 フT
l厄巳厄 i王i ,.巳厄巳l 夕 ヒ
,.-'l i,.:' ヽ:.、 ;.:' ' ヽ |,.、
/{´iY´ヾーtッ-ヽ'' kーtr-,'´lri _l_
{_i,入::.. ` ̄ ̄,'i!ヽ;` ̄´ ゙::.}rリ i,_
ヽ_ノiヾ ;:. _ i': ll!:,ィ ._ .: j,ノ
ッジ::;;| ,r'´;;:> ̄弋´;;::ヽ;r1:゙'イィ ┬‐宀
弍::::::::l i':;r'´ ,.-ーー-、.ヾ;:;i. |:::::::ス ノ□隹
彡;:::l l::l ' ---;:, ゙ l::l |::;;ャ` 、
,r',广ヽl::l ::. .: ゙:. l:lノ^i`、 三刃
,イ(:::j i::iヽ :. .: /l:l'" l:ヽヽ 口心 そういや高校の時の遠足で山登りあったけど 心臓麻痺で同級生死んでずっと中止になってたな
マラソンでも体育のときに死人出てマラソン自体がなくなった・・ ギャグじゃなく呉一族ってみんなあの黒い目で怖いよな | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
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/ 犯人はヤス / / /
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ / / やっぱり筋肉肥大にはプロテインがてっとり早いのかなぁ?
飲もうかなぁ、医食同源が基本だけど(´・ω・`) なんでここに先生が!?からのヤマノススメからのソウナンですか? つゆとおち、つゆときえにし、わがみかな、−難波のことも、ゆめの又ゆめ と、そこへ「参ったなぁ・・こんなところで・・」の声が・・ >>785
アンテナないでしょ
無駄づかいみたいな戸松www このスレッドは1000を超えました。
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