BS11 27388
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こういうジムってやっぱりイケメンとか美女で釣るのかねえ ほっちゃーん! ほ、ほーっ、ホアアーッ!! ホアーッ!! ちゃんと異性意識してるのがいいよね
女の子だけで筋トレだと話広がらないし ファイルーズさんほっちゃんにビクビクしながらセリフしゃべってそう ワイもアメリカの入国審査とかのスキャンでいつも下っ腹さわさわ調べられる 実況民あるある
・怪我の治りが遅い
・毛が薄い
・あとひとつは? 一流選手の体型は
腹が出て丸っこい体型
何故なら横隔膜鍛えてるから
腹筋われても役に立たない 初めてしたスポーツがブラジリアン柔術だったな。
ノゲイラに憧れて /フフ ム`ヽ 街雄の筋肉 講〜座〜♪
/ ノ) 彡彡 ミ ) ヽ みんな〜キレてるかな?
゙/ | ( ´^ ワ ^)ノ⌒(ゝ._,ノ 今日は20Lガソリン携行缶を2個(計32kg)使ったトレーニング!
/ ノ⌒7⌒ヽーく \ /
丶_ ノ 。 ノ、 。|/ 携行缶を持って立ちます 肩の力は抜きましょう!
`ヽ `ー-'´_人`ー'ノ 反動を使わず 効率よく上腕二頭筋を鍛えよう!
丶  ̄ _人'彡ノ
ノ r'十ヽ/ 重いからといってガソリンをぶちまけて軽くしないように!
/`ヽ_/ 十∨ 筋トレ講座キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!! 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! おかんも・・・あっ
講座キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! 本編キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 筋肉講座キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━ !!!!! まちおの筋肉講座キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! 本編キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 実況民も毛がの復活が遅くなるどころじゃなくなってるもんなぁ 肉のお兄さんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 筋肉体操キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! l二ヽ l二ヽ
) ) ) )
/ ̄ ̄ ̄ヽ / ̄ ̄ ̄ヽ
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ヽ___/ ヽ___/ つばめさんに続いてどうやって筋肉収まってるのか分からない服 シュボッ パクリやがって
., ∧_∧
[]() (・ω・` ) _ _
□と ) ̄⊃ | | | |
⊂ (_(_つ  ̄⊃ / ̄ ̄ ̄ヽ/ ̄ ̄ ̄ヽ
⊂_ ._⊃ | (\/) || (\/) |
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ヽ___/ヽ___/ >>100
このままやったら こら が来ちゃうししゃーないな 「キレてるんですか?」
「キレてないですよ!俺をキレさせたら大したもんですよ!」 イ "" ⌒ ヾ ヾ LIVE中継
/ ( ⌒ ヽ )ヽ 京都 伏見区
( 、 , ヾ ) 桃山町因幡
ゝ、、ゝ.....| |..., , ノソ
_ .._....,,. .-ー;''! i;;;〜−ヽ_
γ ,〜ー'''l ! |'''ーヾ ヾ
( ( |l | ) )
ヾ、 ⌒〜"""''''''⌒〜'"´ ノ
""'''ー-┬ーr--〜''""
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ノ 从 ゝ キレてないっすよ、キレさせたら大したもんです(´・ω・`) きれてるよ!
ttp://pbs.twimg.com/media/D_NR-l0UcAAkfW0.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/D_NR-vgVAAIpbn7.jpg あれ先生この筋肉見て驚かないとかなにげに強メンタルなのかww 女性キャストで肉食べに行ってもいなかったほっさん先生 >>105
さっきの戸松のセリフ聞いたときにどんな顔したんだろう 肘動かすなっていってるけど
EDで街男さんたちダンベルもって肘動かしてるよね? 先生の( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい!( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい! これほんとに為になるから良い
1.2話のやつ見直したいわ >>246
そうか?40代はガクンと落ちるけど20代で体感できるってやばすぎだろ てかジム協会みたいのから予算でてんでないのかこのアニメ、コナミスポーツは知らんが >>102
有名になりすぎてから訴えたほうが儲かるだろ (;´Д`)ハァハァ してるのエッロイ(;´Д`)ハァハァ 辛い運動をすればいいというものじゃないんだな・・・
頭じゃ分かってるんだが うーん マジで勉強になる
怪我の予防どうこうは筋トレ以外でも参考になりそう 基本、筋トレって伸ばしきらないようにするほうがいいみたいね コミケのコスプレ広場のマッチョの一例
ttp://pbs.twimg.com/media/CpuB86VVIAATCz4.jpg きょ…昨日某店でやってみたけど3キロでも結構キツかった まちおさん有能だよな
こういう教え上手の人がいたらジムも楽しめそう(´・ω・`) |┃| ┃||| 人(ヽ人(ヽ人(ヽノ) ||┃| | |
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|┃| ┃||| | \ |/γヽ| / | ) !! ( |
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|┃| ┃||| | \ / | ∨∨∨∨| |
|┃| ┃||| | \___/ | ||┃| | | ※けいおんの唯のギターは4kg超です(エレキギターでも最も重いほう) 怪我の後遺症で2キロのペットボトルがもてない(´・ω・`) 京都アニメーション第一スタジオ放火テロ事件の所為でアニメが楽しめない 最近は棚橋弘至さんやみもりんの旦那さんのオカダカズチカさんみたいな
マッチョよりカッコいい体がモテるのでは? /::::::::::::::::::::::::::\ _
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|:::::::::::::::::|_|_|_|_| /、 ヽ はぁ?黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ \,, ,,/ ヽ |・ |―-、 |
|::( 6 ー─◎─◎ ) q -´ 二 ヽ |
|ノ (∵∴ ( o o)∴) ノ_ ー | |
/| < ∵ 3 ∵> \. ̄` | /
::::::\ ヽ ノ\ O===== |
:::::::::::::\_____ノ:::::::::::\ / ( ゚∀゚)ァハハ八八ノヽノヽノヽノ \ノ \ / \ / \ >>154
( ゚д゚ )
_(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
\/ /
 ̄ ̄ ̄ おれも無理しすぎて500gのダンベルでやってたわ
これから250gに減らす >>346
棒につかまってスロースクワット最強
膝が痛くなるのがわかって30秒で鍛えられる >>434
女性キャラの名前はそれほどでもないのに男性キャラの名前が… 2kgって2リットルペットボトルとおんなじと考えると結構重いぞ ( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい!( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい! 筋トレは、連続30回できるくらいの負荷がちょうどいい
連続100回とかできる場合は負荷が軽すぎる、
連続10回しかできない場合は負荷が重すぎる 災害備蓄用のペットボトルで災害に備えて筋トレすっか >>576
スクワットは正しくやれば本当に効果的だよな >>484
アリスター・オーフレイムだね。
須藤元気さんがジャックハンマーみたいって言っていた 如何に普段使わない弱い使いにくい筋肉に刺激入れるかだよなあ
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) ( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい!( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい! やべえwwwwwwwwww
コスプレイヤーってバレるwwwwwww やっべええええええええええええええええええwwwww スケベえええええええええええええええええええええええええええええええええええええ 7キロ痩せて筋肉率変わってないのに見た目全然かわらん 北京ビキニキタ━━━━━━━━m9( ゚∀゚)━━━━━━━━!! ファイルーズあい
これが初主役とは思えないはまり具合 ・キャスト
紗倉ひびき:ファイルーズあい
奏流院朱美:雨宮 天
街雄鳴造:石川界人
上原彩也香:石上静香
ジーナ・ボイド:東山奈央
立花里美:堀江由衣
ナレーション:玄田哲章 ペットボトルでもできるのか
ならば俺の部屋にある非常用ペットボトルでも >>356
落ちるよ
二十歳や10代の奴等と一緒に運動してみればわかる やべえええええええええええええええええええええええええええええええええ
なんだろうその日焼け跡 >>690
フルスクワットがゴッチ式
ハーフスクワットがテーズ式だっけ? 形がよくないからペットボトルはよくないんだよなー
100均に水入れるやつがあるからそれのがいい wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww。。。 だからハードコアの意味知らんだろこの作者
海外で売れんぞ >>346
うん 人間では一番筋肉がでかい位置トレーニングするから正解 ぬわああああああああああんちかれたもおおおおおおおおおん
やめたくまりますよぉ〜、トレーニングぅ〜(弱音 >>833
20代はただの運動不足、40になったら分かるよ このスレッドは1000を超えました。
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