>>580
最初から足含めてやろうとすると背骨痛めかねんから気を付けてな
最初は膝立ちからで徐々に慣らして行けば普通にイメージ通りの腕立てローラー出来るようになるから
まぁ腹筋に効いてるかはわからんけど