BS11 27320
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>>1乙やで
( ゚∀゚)彡 おっぱい!おっぱい! シャワーキタ━━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━━ !!!! バッテンかわいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! シャワーキタ━━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━━!! シャワーキタ━━━━━━((((((゚∀゚))))))━━━━━━━━ !!!!! うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! エロキタ━━━━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━━━━ !!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! えっろおおおおおおおおおおおおおおおお( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! エロキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお シャワーキタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━ !!!!! なんか向こうでしてるw
シャワーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! シャワーキタ━━━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━━━!!!!!
褐色おっぱい!!!!!!!!!!!!!!! ドスケベえええええええええええええええええええええええええええええ うっひょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお うわあああああああああおっぱいだああああああああああああああああああああ テコ入れキタ─wwヘ√レvv〜(゚∀゚)─wwヘ√レvv〜─!! 女の子はあまり筋肉付けるとオッパイが無くなっちゃうんじゃないかって心配になる ダイエットとか筋トレとか本当に有効で正しいやり方ってのが統一されればいいよなぁ ホエイプロテインのBCAA割wwwwwwwwwwwww プロテインバーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww このアニメはエロと筋肉両立してる素晴らしいアニメだよな この夜食に良く合うヤバくて懐かしい発売禁止の飲み物集めてきたぜ!
【シャッセ】【チェスタ】【ミスター・ビブ】【アンバサ】【ネクター】【ペプシカーニバル】
【タブクリア】【プリンシェイク】 【メッコール】【ジャワティ】【杏仁豆腐味のシェイク】
【シトラスマジック 】【ガキ水】【ミリンダー】【プラッシー】【超力水】【サスケ】
∧__ ∧ 【オフサイド】【ジョルトコーラ】【ガラナコーラ】 【ジャズイン】【メローイエロー】
( ・`ω・´) 【島と大地のめぐみ】【カプリソーネ】【ミルココーラ】【マサイの戦士】【C2】
/ヽ○==○【鉄骨飲料】【ミルクセーキ】 【ゲーターレード】 【RCコーラ】 【メクッ】【コカコーラバニラ】
`/ ‖__| 【ライフガード】【砂漠の嵐】【ドクター中松の頭のよくなる飲み物】 【MAXコーヒー】
し' ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ ̄◎ プロテインに生卵4,5個入れて飲むんじゃないのか? 才能のある人が生活の全てを実況に捧げたらどうなるの? プロテインは太るぞ
肝臓にも悪いし・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) ホエイプロテインの赤ワイン割り
ホエイプロテインの白ワイン割り スクワット、腕立て、腹筋をそれぞれ数分づつやるだけで筋力低下防止になるぞ
おまいらちゃんとやっとけ 最近ザバスのミルクプロテインのCMやたら見るな
時代は変わったわ ゴールデンタイム 阿波踊りのアニメだな(`・ω・´) 石川プロはプロティンをアフレコスタジオで飲んでるらしいな しかしこんなマッチョ目の前にして
股間が気にならないんだろうか・・・? ゴールデンタイムはクソだったな・・・・ひどかった・・・・ `ヽ、 \'、 | レ′ / _
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バーベル・デッドリフト
足を肩幅と腰幅の中間ぐらいに開き、床に置いたバーベルを肩幅より少し広く握る。膝を曲げ、背筋を伸ばし、正面を見る。
腰を前方に突き出すようなイメージで上体を起こしていく。この時肘や肩甲骨を体幹部に引き寄せるように引くと、広背筋や僧帽筋にも強い刺激を与えられる。
上体を床と垂直になるまで起こしたら、膝関節と股関節を曲げて上体を前傾させ、元の姿勢に戻る。
2~3を繰り返す。 ゴールデンタイム…踊りながら光の中に消えていく主人公… デッドリフトはマジで危ないからやめとけよ(´・ω・`)
俺もそれで腰いわした アニメの後三十分以内にタンパク質を放出すると賢者タイム(´・ω・`) 散歩した後とか牛乳飲んだりするとぜんぜん違うらしいな トレーニング後30分以内に実況すると実況力の付き方が段違いなのよ ゴールデンタイムっていうと盆踊りしながら光の中に消えていくやつか いきなりステーキキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! ステーキキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 最近のプロテインは健康のために飲む人も多くなったな これ間違った知識がどんどん付いて行くな(個人の感想です) 女の子は、深キョンくらいムチムチがちょうどいいのにな、、、(´・ω・`) とつぜんステーキwwwwwwwwwwwwwwwwwwww / .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .:ヽ
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',.: .: |ヘ:,/笊≪. {r'::゚i } l:.:.i:.:.:.:|
,.: :. ', /' fr':: } 弋;ン l.: .i.: .: |イエス。万里の全てに私はイエスで、万里が愛する香子にもイエスだよ!
,:. :..爪. 乂ン |.: .i.: .: |
. ,.: .:.:{ヽ ¨ ' -‐┐ !:.:/.:八{ イエエエエエエス! イエスだよ。イエスだよ。
,.: .:.:ーへ, <_ .ノ ,'|: : ./.: .‘,
,.: .: .: . :〕: ., _ ,.イ., .:八 :..‘, イエス。私はイエスで真理亜だよ!
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r-、 ,.: .: .:|.: .: i: / / /.:.:./ //^\
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r-、 .Y .{ ;.: .:ノ ′ ,../ , .: ./ /\ }
f⌒ヽ」 j .}/ j/ / / / ,': : / /. \
{ '¨`´ i./ // ./ ! : /{ 二ニ=x, / ヽ
. Λ ヽ、 .} / / {':,'{:.{ /\厶 ヽ >>189
どっちの画面も見ないで実況できるようになる `ヽ、 \'、 | レ′ / _
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`ヽ、 ∩∧__,∧
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´`ヽ、_ ノ `ヽ、
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〉 `ヽ、
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/ / ,、 | \ `ヽ、 ゴールデンタイムは今再放送すれば実況盛り上がるだろう プロテインが効果的なら野菜ジュースも意味あるのか? 900Kcalあるんだ
やっぱ牛様はカロリーたけー >>189
さたけ
モッコス
オディ
( ^ω^)・・・ >>187
よっと
ttps://i.imgur.com/SWyvu09.gif 筋肉鍛えられる知識をえられるし、ちょいちょいエロあるしいいアニメだな
2期決定だろ 俺が全然筋肉つかないのは女性ホルモンが多いんだろうか
女って鍛えてもムキムキにならんしな でもジムの近くにいきなりステーキ出店してる気がする 結局飲んだ以上には増えないからいかに多く摂取できるかだからね
昔のプロテインはマズかった… 運動後にそんなに物食えるのってなかなかのエリートだよなw こんだけ間食していて体重が微増しかしないとかすごくね?
俺がやったら5kgは太るぞ >>222
リンダーリンダー
助けてくれー
うわああああああああああああああああああ 本格的にトレーニングしたらゴリマッチョなれんでねひびき >>476
でもメロンパンひとつで450kcalくらいあるぞ クズマさんにジム通いを薦めて逆にお前はマナー教室に通えと返されそうな駄女神・・ おじさんがたんぱく質の摂取を手伝ってあげようか(´・ω・`) >>345-346
おまいらはお互いに摂取しあいなYo! ヒロさん「他に原因・・・?さっぱりわからないわ・・・」 >>198
アルコールは筋繊維の修復を阻害するから飲んじゃいかんぞ むしろ、体重を最も効率的に上げる行動を取ってるよな、プロレスラーとかに向いてる >>373
説明がむずいが下に置いたバーベルを持ち上げる 俺もたまにはプールじゃなくてジムのほうに行ってみようかなあ >>452
あれはよさこいにはじまりよさこいで終わった
むしろよさこいしか記憶に残らなかったアニメ >>189
左右の目で別々のものを見れるようになる JKの身でえらく金有るなぁ
やっぱ売ってんですかね… >>472
JKでジム通えるんだからそうだろうな・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) >>452
2クールあるし中盤全く盛り上がらないと思う >>557
いきなりステーキも銀座にある1号店だけの時代は安くて本当に美味かったんだけどな・・・ >>542
デブは目の前に食べ物があれば満腹でも食べる 予想以上に多田万里覚えていてびっくりだよ!
今は会長かアキレウスのイメージ コマンドーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 筋肉つけるためには炭水化物は取らないほうがいいのかね?
あと鶏肉以外の肉も >>431
やたら筋肉を描きたがる系の作家さんが参戦してくるのかなあ 俺の彼女(83kg)でファミレスに行ったとき
俺: ヘルシー緑黄色野菜のドリア
彼女:ミックスグリルプレート+ご飯セット大盛り
だいたい逆に置かれる(´・ω・`) >>525
ジム行って毎日大量に買い食いしてたらすぐ金無くなるよな 5皿目?×600キロか・・・・・それを消化か
刃牙並みに恵まれた身体してやがるぜ >>544
なあに菓子パン様が一番だろw
1個で1600とかよゆーよゆーw バキバキに腹筋が割れてる有名声優と言えば、水樹奈々 >>594
してねえじゃん・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) 三日坊主キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! いやぁ機能三時間しか実況してないわ〜(´・ω・`) >>557
あそこは金積んでそれ相応の肉を食うところだぞ
安い肉はお察し >>651
そこでたんぱく質を摂取(意味深)ですよ プールで水着回キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! >>529
デカ盛り食べ切ったら無料の店ばっか行ってそう ,! 、!-|ーLλ_L!ー〉',ヽイ
i_ノL.ト_,,,,, i,i ,,,,,,,,,_ 〈 | |´
ヽ!v,-・-l -・-_ !| |. カービー将軍に連絡を取ってくれ
ト _L_ ´! | | メイトリックスと言えばわかる
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|●●|∩、ゝ,___/,//入 |
 ̄E三___lOl\ ___ノヲ/⌒ヽ
( ) へ ` ̄, ⌒ ( )
し__ノ`| \、, ...,,___,,.. ノ どいつもこいつも金持ちかよ!ここなちゃんを見習えよ! ______ ______ __ __ __ _ _
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ >>557
肉のはせがわってとこでハンバーグ食った
まあまあだけど、お腹に合わなかった
美味しかったけど普段牛肉食わないせいか ______ ______ __ __ __ _ _
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! スク水キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 水着回キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!!!! / / /λ / / /λ
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彡ミイ  ̄ ̄'` ̄ヾミ
彡ミi ) ;|ミ
彡ミ〉 _,,,,,,,,, i,i ,,,,,_イミ
rミl ,´_-・- l-・-、シ
{6〈ヽ、 、_|_, イ ⌒)
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⊆| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|●●| 三≡
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( )⌒´ ノ´:::::( / ) ⌒)
.ゝ.___.ノ:::::::::::|ヽ__ノ スク水キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!! スク水キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 水着キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 水着キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━ !!!!! ニチアサ実況して競馬実況して深夜アニメ実況してるよ 水着回キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !! >>696
いや、高い肉もたいしたことないからw
値段にみあってないよ 水着回キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!! 水着きったあああああああああああああああああああああ 実は運動中も身体の機能維持の為に脳がフル活動しているから
運動し過ぎると脳味や神経にもやばい・・ お / V / / :| V\アイカツ!始まります!/ \ ̄`ヽr( ̄ ̄ノ ・*:.。..。.:*・゜゚・*
だ/ { V / / | ∨ \ \フフッヒ/ /.:*・゜゚ >/ ̄ ̄ ̄\ :.←らぶゆ〜
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赤札品じゃなきゃ500円は無理だなー
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