0432どうですか解説の名無しさん (ワッチョイ bf84-wKQ8 [111.188.62.3])垢版 | 大砲2023/10/27(金) 00:44:12.03ID:5aPJbGip0 高卒2年目までは週3でウェイトやらせて7000kcalとって寝る前素振り2000スイングして寝ろ 寮の食事はちゃんこ鍋で毎食五合ノルマな