食事の「量」や「内容」にだけ注目して、「食べるタイミング」は一切考慮しないバカっているよな

起床直後や起床数時間後や寝る直前、もしくは運動前や運動後で、食事内容が同じなら体に与える影響も全く同じだとでも思ってるんだろうか