自主トレって別に自分でやればいいと思うけどな
強いて言うならトレーニングコーチなりと事前に相談してメニュー決めておけばそれで十分
なんか技術面できっかけが欲しい選手が目標となる選手に教わりたいってのはわかるけど
普通に逆効果もあるしな

井上は一人でやれと思う