>>783
ボディビルダーの真似。タンパク質と脂質中心で糖質は数十g以下に抑えるケトジェニックに取り組んでるって秋に言ってた
ケトは痩せるからボディメイクの効果はあるけど藤嶋が体軽くしたい理由がよく分からん
実際ウェイトリフターとか力入れる人達は糖質摂るのに