0182どうですか解説の名無しさん (ワッチョイ 3fdd-b3bD [125.195.58.192])垢版 | 大砲2021/02/23(火) 18:51:29.45ID:1LaGKM690 ウェイトトレーニングのなんたるやがわかってねえな… 勿論筋量増やすのも大事だが 筋力が付く出力が上がるのが大事なんだぜ