0379どうですか解説の名無しさん (アウアウカー Sacf-M2EK [182.251.255.12])2018/12/05(水) 19:18:55.04ID:JSw547vAa 西岡は2005〜2007年の3年計画で筋肉だけで体重を増やして07年ホームラン3本から翌年08年に13本にまで増やした 山田哲人はチーズバーガー増量法でとにかくまずは脂肪で体重を5kg増やしてその後体重はそのまま維持しつつ筋肉に変えていくことで 13年350打席でホームラン3本から14年29本と大きく伸ばした 和田はどっちを真似るべきなんだろうか?