0742どうですか解説の名無しさん (ワッチョイ 6f4c-ldLo [223.165.48.168])
2018/04/09(月) 10:15:37.92ID:J3HJadtu0昨季に比べて体重は6キロ減。体が明らかに引き締まっていた。2月の沖縄・宜野湾での春季キャンプの1カ月間で落としたといい、自身の「ベスト」と話す110キロ前後を現在もキープしている。
だが、決してダイエットをしたわけではない。
キャンプ期間中の取り組みで、現在の体重になった。早朝5時に起床し、宿舎でストレッチを行った。
練習に励んだあとは、「自然と眠くなった」と午後10時に就寝。生活リズムを整えることで、体調管理を徹底させた。
さらに食生活でも改善があった。
食事は低カロリーである和食を好んで選択。酒類は口にせず、ジュースも飲まなかった。
糖分はフルーツで摂取。自然に体に変化が起きた結果だった。オープン戦、そして開幕直後は結果が出なくても「状態はいい」と泰然と話した。
それだけ、これまでの取り組みに自信があったということだ。
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/04/09/kiji/20180408s00001173306000c.html
うーん