0916どうですか解説の名無しさん (ワッチョイ 5545-RbhE [126.80.153.93])2017/12/07(木) 20:10:29.03ID:q3jbq6jr0 >>905 少なくとも糖質きちんと管理して 足りない蛋白はプロテインとサプリで補給。 週2日きっかり一時間以上のスロートレーニング、体脂肪体重も完璧に管理してるけどな。揚げ足レスしかできん奴よりはマシやと思うでぇ。