0753どうですか解説の名無しさん (ワッチョイ bdb2-I2mP [218.220.10.254])垢版 | 大砲2017/11/10(金) 08:42:24.55ID:B+xdLOde0 スムーズに動かない順番で動かすと、 ついてこれない筋肉が怪我しやすいって事でもあるかな?