>>210
達川監督の時のキャンプは胃から汗をかけ、休養日は基本無しみたいなのだった
今のキャンプはしっかり休養日あるしトレーナーが「高負荷をかけたあとはしっかり休養を取って超回復するのが重要です」とか言ってる
新井さんもオフの筋トレは３日に一度くらいにしないとむしろ効果が減るみたいな事いってたし