ボディビルやってる人にはわかると思うんやが、 チート日ってのがあって、1日に6000kcalくらいとるわけやけど、マジできつい
油脂はカロリー高くて少量で目標カロリーに達するけど消化悪いから避けないといけないのですごい量を食べることになる、食べるのがほんまに嫌になる
こんなん毎日とか大変やわな…