何度も繰り返すが食事の量の問題ではないのだ。
一日で人体が合成できるタンパク質の量の制限があるわけで
短期間に筋肥大を起こすには薬物以外の手はない


＞広島・堂林　もぐもぐタイムで巨大化に成功

＞体にも進化がある。「周りの人から『大きくなった』と言われるんですが、自分でもそう感じる。
栄養士さんが用意してくれたおにぎりなどの間食をしっかり取っていたので」と自主トレ期間中は
帯同した栄養士の指導のもと、異例ともいえる“もぐもぐタイム”の導入で巨大化に成功した。
もともと体重が減りやすい体質で必死に練習をすればするほど、線が細くなるのが悩みの種だった
だけに猛練習しながらの巨大化は大きな収穫だ。
https://www.tokyo-sports.co.jp/baseball/npb/1704222/